دانلود|آموزش|خبر|بازی|هک... :)

شنبه 22 فروردين 1394 ساعت 18:7 | بازدید : 314 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

آیفون یکی از محبوب‌ترین تلفن های هوشمند جهان محسوب می شود که در حقیقت ایجاد تغییراتی بزرگ در این بازار از زمان معرفی خود را رقم زده است. حال چه عضو جدیدی در جهان تلفن هوشمند محسوب شوید و یا از کاربران قدیمی آی‌فون باشید، ترفندهای ساده ای وجود دارند که می توانند در انجام وظایف و صرفه جویی زمان هنگام استفاده از این تلفن هوشمند موثر باشند.

به گفته "تیم کوک"، مدیر عامل اپل، این شرکت نزدیک به 75 میلیون دستگاه آی‌فون را در فصل گذشته میلادی به فروش رسانده است که آمار جالب توجه 34 هزار دستگاه در هر ساعت طی این بازه زمانی را شامل می شود. آی‌فون یکی از محبوب‌ترین تلفن های هوشمند جهان محسوب می شود که در حقیقت ایجاد تغییراتی بزرگ در این بازار از زمان معرفی خود را رقم زده است. حال چه عضو جدیدی در جهان تلفن هوشمند محسوب شوید و یا از کاربران قدیمی آی‌فون باشید، ترفندهای ساده ای وجود دارند که می توانند در انجام وظایف و صرفه جویی زمان هنگام استفاده از این تلفن هوشمند موثر باشند. در ادامه با برخی از این ترفندها بیشتر آشنا می شویم.

1. با قرار دادن آی‌فون در حالت هواپیما (Airplane Mode) می توانید سرعت شارژ باتری دستگاه خود را اندکی افزایش دهید.

2. اگر گذرواژه ای چهار رقمی با استانداردهای امنیتی شما سازگار نیست جایگزینی کمتر شناخته شده را می توانید مد نظر قرار دهید. در آی‌فون می توانید از حروف در گذرواژه خود نیز استفاده کنید. به آدرس Settings > Passcode Lock مراجعه کنید. در این قسمت "Simple Passcode" را خاموش کنید. صفحه نمایشی ظاهر خواهد شد که به کاربر اجازه می دهد گذرواژه خود را با یک صفحه کلید کامل انتخاب کند.

3. اگر قصد ملاقات با فردی را دارید و وی نمی تواند شما را پیدا کند می توانید موقعیت مکانی خود را از طریق اپلیکیشن پیام رسان برای وی ارسال کنید. وارد اپلیکیشن iMessage شده و روی Details ضربه بزنید و سپس "Send My Current Location" را انتخاب کنید. نقشه ای از محل حضور شما به مخاطب مورد نظر از طریق iMessage یا متن ارسال می شود.

4. اگر برای به خواب رفتن دوست دارید به صدای موسیقی گوش دهید می توانید با استفاده از آی‌فون مدت زمان پخش موسیقی را تعیین کنید. وارد بخش ساعت (Clock) شده و روی آیکون تایمر ضربه بزنید. مدت زمان مورد نظر برای پخش موسیقی را انتخاب کنید و روی "When Timer Ends" ضربه بزنید. سپس روی "Stop Playing" ضربه بزنید. تلفن همراه شما به صورت خودکار در زمان تعیین شده پخش موسیقی را متوقف می کند.

5. هنگامی که در سفر هستید آگاهی از اپلیکیشن هایی که در میان افراد محلی محبوب هستند، ایده خوبی به نظر می رسد. چه درباره غذا، حمل و نقل عمومی و یا بهترین مکان های دیدنی باشد، افراد محلی از بهترین ها مطلع هستند. برای مشاهده اپلیکیشن هایی که توسط افراد محلی دانلود می شوند می توانید به فروشگاه اپلیکیشن اپل یا App Store مراجعه کرده و روی "Near Me" در iOS 7 یا "Explore" در iOS 8 ضربه بزنید.

6. طیف گسترده ای از حروف و علایم زیر کلیدهای صفحه کلید iOS پنهان شده اند و تنها زمانی که کلیدی را برای مدت زمانی طولانی فشار می دهید پدیدار می شوند. به عنوان مثال هنگامی که بخش آخر یک آدرس وب را در مرورگر وارد می کنید فشار طولانی کلید نقطه (Period Key) فهرستی از پسوندها را پدیدار می کند.

7. اگر متنی را یادداشت کرده و از ارسال آن پشیمان شده اید بدون آن که کلید Backspsce را برای پاک کردن متن نگه دارید می توانید تنها آی‌فون خود را تکان دهید. پس از تکان دادن، آی‌فون بی درنگ Undo Typing را نمایش می دهد. نظرتان عوض شد؟ بار دیگر تلفن همراه خود را تکان دهید و روی Redo Typing ضربه بزنید تا متن اصلی بازیابی شود.

8. تبلیغات آزار دهنده می توانند تجربه مطالعه در آی‌فون را تحت تاثیر قرار دهند. در همین راستا، مطالعه مقالات در مرورگر سافاری اگر حالت خواننده (Reader Mode) را انتخاب کنید تسهیل می شود. اگر صفحه ای که در آن حضور دارید از این ویژگی پشتیبانی می کند بدون نمایش تبلیغات و دیگر مواد حواس پرتی تنها متن و تصاویر نمایش داده خواهند شد.

9. برای آویزان کردن قاب عکس یا تابلو دچار مشکل شده اید؟ از آی‌فون خود می توانید به عنوان یک تراز استفاده کنید. در اپلیکیشن قطب نما به سمت راست سویپ کرده و راحت‌ترین تراز جهان در کف دستان شما قرار خواهد داشت.

10. هنگامی که اپلیکیشن دوربین آی‌فون باز است و هدفون به آن متصل است می توانید از دکمه افزایش صدا آن برای عکسبرداری استفاده کنید. از این طریق تصاویر طبیعی‌تر بی نیاز از لمس نمایشگر تلفن هوشمند خود را ثبت خواهید کرد.

11. اگرچه بیشتر کاربران با ویژگی "Do Not Disturb" آشنا هستند که از زنگ زدن آی‌فون بین ساعات تعیین شده جلوگیری می کند اما این ویژگی می تواند یک گام دیگر فراتر رود. به آی‌فون خود می توانید بگویید اگر هر یک از مخاطبان مورد علاقه با شما تماس بگیرد و یا تماس دوم از شخصی مشابه را طی سه دقیقه دریافت کنید، زنگ بزند. برای فعال کردن این ویژگی به آدرس Settings > Do Not Disturb مراجعه کنید. یک ایکون کوچک ماه پدیدار خواهد شد و قادر خواهید بود تمامی تنظیمات خاص خود را انتخاب کنید.

موضوعات مرتبط: موبایل , ios , ,

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

7 نکته برای نگهداری خودرو در روزهای گرم

شنبه 22 فروردين 1394 ساعت 18:2 | بازدید : 268 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

اگرچه بهار فرا رسیده اما این روزها هوا آنقدر گرم شده که آدم یاد تابستان می افتد و اگر روزهای آینده هوا به همین صورت باشد باید تدبیری برای خودروی خود بیندیشید. در اینجا سعی داریم به هفت مورد بپردازیم که با رعایت آنها می توانید شرایطی عادی برای استفاده از خودرو فراهم کنید.

هفت نکته برای نگهداری خودرو در روزهای گرم

1- در ابتدای فصل گرما، موتور خودرو را تحت آزمایش عملکرد قرار دهید و به گونه ای تنظیم کنید که دمای سیستم خنک کاری موتور در حد نرمال باشد. همچنین بررسی مدار سیستم جرقه زنی و سیستم خنک کاری و رفع عیب آن ضروری است.

2- هرگز ترموستات موتور را در فصل تابستان باز نکنید. برخلاف اغلب تعمیرکاران و رانندگان وجود ترموستات روی موتور در فصل تابستان نیز ضرورت دارد و باعث می شود موتور در ساعلات اولیه صبح و پس از روشن شدن، به سرعت به دمای نرمال برسد و سرد کار نکند.

اگر فکر می کنید وجود ترموستات باعث گرم شدن موتور می شود از سالم بودن آن مطمئن شوید. سپس بقیه سیستم خنک کاری از جمله رادیاتور، پمپ خنک کاری و تسمه را بررسی و عیب آن را رفع کنید. موتور خودرو در فصل تابستان به زمان کمتری برای گرم شدن نیاز دارد.

3- سیستم کولر خودرو را بازدید و سرویس های مربوط به آن مانند شارژ گاز، تعویض تسمه کولر و تعویض فیلتر خشک کن هوای کولر را انجام دهید. با توجه به اینکه روشن بودن کولر، توان زیادی را از موتور می گیرد و باعث ازدیاد دمای موتور و مصرف سوخت می شود، بهتر است از کولر به صورت بهینه استفاده شود.

4- در ابتدای فصل تابستان و گرم شدن هوا اگر روغن موتور، جعبه دنده و دیفرانسیل خودروی شما از نوع زمستانه است حتما آن را تعویض و از روغن های مناسب فصل یا چهارفصل استفاده کنید.

5- قبل از اضافه کردن ضد یخ به سیستم خنک کننده از سلامت و کارآیی قسمت های مختلف سیستم خنک کاری مانند ترموستات، پمپ آب، شیلنگ ها و درب رادیاتور مطمئن شوید.

با باز کردن بست اتصال خروجی از ترموستات و شیلنگ لاستیکی بایدتمام مسیر گردش ضد یخ را با آب یا محلول های ویژه شستشو دهید. همچنین بدنه بیرونی رادیاتور باید به وسیله برس پلاستیکی نرم با محلول آب و صابون شسته شود تا عبور هوا از میان پرده های رادیاتور بهتر انجام پذیرد.

6- پس از انتخاب ضد یخ مناسب، با توجه به توصیه سازنده خودرو، شرایط آب و هوایی و در نظر گرفتن حجم خنک کننده، مقدار ضد یخ مورد نیاز را داخل رادیاتور بریزید. شایان ذکر است که سازندگان خودرو، استفاده از محلول 1:1 ضد یخ و آب (50 درصد حجمی آب و 50 درصد ضدیخ) را به عنوان سیال خنک کننده مناسب در خودروها توصیه و به کارگیری آن را در مدت سال تاکید می کنند.

با توجه به اینکه محلول 50 درصد ضد یخ، پنج درصد انبساط ح-جمی دارد، در صورت نبودن منبع انبساط، باید حدود پنج درصد حجم کل سیستم خنک کننده را خالی بگذارید. کارآیی نداشتن مناسب رادیاتور باعث افت نقطه جوش سیار خنک کننده و به جوش آمدن سریع آن می شود.

7- آب مصرفی در خودرو باید سختی کمی داشته باشد تا رسوب نگیرد. به ازای هر هزار کیلومتر یا هفته ای یک بار باید سطح سیار خنک کننده بازدید شود. زمان تعویض سیال خنک کننده در شرایط عادی معمولا سالانه یا پس از طی مسافت 30 هزار کیلومتر است اما زمان های تعویض سیال در شرایط سخت رانندگی و بسته به شرایط، انجام می شود.

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

مصائب اندروید برای کاربران سابق iOS

شنبه 22 فروردين 1394 ساعت 17:59 | بازدید : 293 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

اگر شما نیز از جمله کاربران وفادار به دستگاه‌های هوشمند تولیدی شرکت اپل بوده‌اید اما از روی کنجکاوی و یا دست برقضا باتوجه به مشکلات مالی و یا هر دلیل دیگری تصمیم به تغییر گوشی هوشمند خود و خرید یک دستگاه هوشمند با سیستم‌عامل اندروید گرفته‌اید، پیش از هرچیز به شما پیشنهاد می‌کنیم با توجه به راحتی کار با سیستم‌عامل اندروید، از دستگاه جدید خود لذت ببرید.

ده چیز در اندروید که کاربران مهاجر iOS را عذاب خواهد داد!

همان‌طور که مسئولان شرکت اپل نیز اذعان داشته‌اند، همه‌ساله تعدادی از کاربران محصولات اپل و سیستم‌عامل iOS به سمت استفاده از دستگاه‌های اندرویدی مهاجرت می‌کنند که البته این مسئله در طرف مقابل نیز صادق است. برخی از کاربران این دو سیستم‌عامل محبوب نیز ویندوزفون را به عنوان سیستم‌عامل جدید دستگاه هوشمند خود انتخاب می‌کنند.

هیچ مشکلی در این‌جابجایی‌ها وجود نداشته و از طرف دیگر تجربه‌ای جدید عاید کاربران خواهد شد اما مواردی وجود دارند که پس از مهاجرت از iOS به اندروید مطمئنا شما را عذاب خواهند داد. البته این به معنای برتری سیستم‌عامل iOS نیست، از همین‌رو در مطلبی جداگانه به مشکلات کاربران هنگامی که از سیستم‌عامل اندروید به iOS مهاجرت می‌کنند نیز پرداختیم. با این مقدمه به مرور موارد یادشده خواهیم پرداخت.

تناقض در طراحی

شرکت گوگل تاکنون موفق نشده رویه جدید خود در استفاده از طراحی متریال را به طور کامل پیاده‌سازی و توسعه‌دهندگان نرم‌افزاری را ملزم به استفاده از این رویه کند. با نگاهی به برنامه‌های اندرویدی متوجه خواهید شد که تعدادی معدود از طراحی متریال پیروی می‌کنند، برخی تنها از یک روکش نمایشی طراحی متریال و برخی نیز همچنان از طراحی قبلی استفاده می‌کنند. در دنیای گوشی‌های هوشمند تطبیق با مواردی اینچنینی به زمان زیادی نیاز دارد، بنابراین در صورتی که شاهد طراحی‌های متفاوت و عجیب در برنامه‌های موجود برای اندروید بودید، زیاد تعجب نکنید.

تفاوت دیدگاه سازندگان

در سیستم‌عامل اندروید رویه‌های مختلفی برای فعال و یا غیرفعال‌کردن گزینه‌های موجود وجود دارد اما در سیستم‌عامل اپل تنها یک‌راه برای انجام یک عمل در نظر گرفته شده است. در اندروید استوک این نظم تا حدود بیشتری وجود دارد اما با توجه به بهره‌گیری شرکت‌های مختلف از رابط‌های کاربری متفاوت باید مدت زمانی را صرف آشنایی با منوهای مختلف کنید. این بدان‌معناست که در صورتیکه یکی از گوشی‌های اندرویدی سامسونگ را استفاده می‌کنید، تصور نکنید گوشی‌های اندرویدی ال‌جی نیز از همان رویه و رابط‌کاربری برخوردارند.

به‌روزرسانی‌های سیستم‌عامل

با عرضه نسخه‌های جدید سیستم‌عامل اندروید، اکثر کاربران باید مدت‌زمانی را منتظر رسیدن نسخه جدید این سیستم‌عامل برای دستگاه هوشمند خود باشند. در صورتی که از دستگاه‌های سری نکسس استفاده می‌کنید این به‌روزرسانی سریعا برای دستگاه شما عرضه خواهد شد اما در صورتی که از دستگاهی دیگر استفاده می‌کنید، باید مدت زمانی حداقل یک‌ماهه را منتظر دریافت این به‌روزرسانی باشید. این درحالیستکه اگر از دستگاه‌های اندرویدی ساخت شرکت‌های کمتر شناخته‌شده استفاده کنید شاید هیچ‌گاه این‌ به‌روزرسانی جدید را برای دستگاه خود دریافت نکنید. در سیستم‌عامل iOS چنین مشکلی وجود ندارد و از همان لحظه عرضه به‌روزرسانی می‌توانید منتظر دریافت نسخه جدید سیستم‌عامل اپل بر روی آیفون و یا آی‌پد باشید.

وجود نرم‌افزارهای اضافی

بسته به دستگاه اندرویدی که خریداری می‌کنید ممکن است برنامه‌های ناخواسته از پیش‌نصب‌شده زیادی را بر روی دستگاه هوشمند اندرویدی خود مشاهده کنید. شرکت‌های سازنده و اپراتورهای مختلف هرکدام به سلیقه خود برنامه یا برنامه‌هایی را بر روی دستگاه شما نصب می‌کنند که تنها راه خلاصی از آن‌ها غیرفعال‌کردن و یا حذف، پس از روت‌کردن دستگاه می‌باشد. برنامه‌های اینچنینی بر روی iOS جایی ندارد. هرچند برخی کاربران معتقدند برخی برنامه‌های از پیش‌نصب‌شده بر روی دستگاه آن‌ها ( نظیر برنامه اپل واچ) نیز زائد و اضافی هستند، اما این برنامه‌ها در iOS انگشت‌شمارند.

استفاده راحت‌تر از مرکز کنترل

مرکز کنترل iOS از هر پنجره‌ای در دسترس شما قرا می‌گیرد و می‌توانید از گزینه‌های کاربردی آن استفاده کنید. در خصوص منوی تنظیمات سریع در اندروید همان‌طور که می‌دانید این منو کمی فشرده‌تر بوده و در اندروید لولی‌پاپ باید دومرتبه لمس انجام تا به گزینه‌های خاموش و روشن دسترسی پیدا کنید. از سوی دیگر تداخل مرکز کنترل اپل با صفحه‌کلید مجازی نیز به نوبه خود یک مشکل است.

برچسب‌ها: , اندروید , IOS , اندروید , IOS , اندروید , IOS , اندروید , IOS , اندروید , IOS , اندروید , IOS , اندروید , IOS ,

موضوعات مرتبط: موبایل , اندرویید , ios , HTC , سامسونگ , ,

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ادامه مطلب ...

و بالاخره آقای شاهکار:NISSAN MAXIMA 2016

شنبه 22 فروردين 1394 ساعت 17:55 | بازدید : 323 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

نسل هشتم نیسان ماکسیمای جدید، با هیکلی تنومند و قوایی 300 اسبی، دوباره قصد جولان در بخش سدان های اسپرت نیمه لوکس بازار را دارد. هرچند روزگار تغییر کرده و یک خودروی بزرگ دو تنی با چنین نیرویی و انتقال نیرو به چرخهای جلو از طریق یک گیربکس CVT، کمتر لقب اسپرت را دریافت می کند.

نیسان ماکسیما از بدو تولید در 1976 تاکنون، هیچ‌گاه چنین چهره جسورانه و پیچیده ای نداشته است. نمای جلوپنجره V شکل با چراغ‌های منحصر به فرد بومرنگی و شکاف‌های هواکش روی سپر، کاملاً نوآورانه می‌باشند. ستون مشکی رنگ عقب، باعث گردیده تا نمایی شناور به سقف داده شود. چرخ‌های 18 اینچی آلیاژی (19 اینچی سفارشی) و گلگیرهای متورم، همراه با خطوط روی بدنه، تصویری عضلانی به ماکسیمای جدید بخشیده‌اند. در انتهای خودرو نیز دو خروجی اگزوز به چشم می‌خورند.

ماکسیمای 2016 روی پلتفرم جدیدی ساخته می‌شود که از فولاد با مقاومت بالا در آن استفاده بیشتری شده است. بدین ترتیب، مقاومت پیچشی شاسی، تا 25 درصد بیشتر شده است. این در حالی است که وزن خودرو 37.1 کیلوگرم کاهش یافته است.

طراحی داخل کابین ماکسیما، مجلل‌تر و جذاب‌تر از همیشه می‌باشد. استفاده از مواد مرغوب با کیفیت بالا و تجهیزات با تکنولوژی مدرن، نشان از پیشرفت و حرکت رو به جلوی ماکسیما دارند. فرمان با فرم تخت زیرین آن، کاملاً اسپرتی به نظر می‌رسد. روکش‌های داخل اتاق از چرم و آلکانترا و چوب انتخاب شده‌اند. در داشبورد مرکزی از یک نمایشگر 8 اینچی که به سمت راننده زاویه پیدا کرده به‌عنوان مرکز نمایش سیستم ناوبری، اطلاعات و سرگرمی، سود برده شده است. در داشبورد روبروی راننده نیز، از یک نمایشگر دیجیتال 7 اینچی در میان نمایشگرهای آنالوگ استفاده گردیده است. ارگونومی کابین بهبود یافته و با عایق‌بندی بهتر و استفاده از شیشه‌های چندجداره، میزان سروصدا نیز در کابین، کاهش یافته است.

آپشن های انتخابی شامل روشنایی محیطی، صندلی‌های گرم و سرد شونده جلو، سیستم صوتی Bose با 11 بلندگو، استارت دکمه‌ای، سقف پانوراما، روکش چرم صندلی‌ها با دوخت الماسی شکل، مجموعه‌ای از فن‌آوری‌های ایمنی، نظیر کروز کنترل هوشمند، هشدار ترافیک از عقب، هشدار برخورد از جلو و سیستم جلوگیری از برخورد در سرعت‌های پایین می‌شوند.

اندازه و فضای ماکسیما از سدان میان سایز آلتیما بزرگ‌تر است. اما همین اندازه بسیار به سدان هوندا آکورد نزدیک می‌باشد. این در حالی است که فضای داخلی آن بسیار جادار و وسیع و یک استاندارد جدید در این رده محسوب می‌شود. هرچند محدودیتهایی برای فضای سر سرنشینان احساس می شود.

قدرت‌بخش ماکسیمای 2016 یک موتور شش سیلندر 3.5 لیتری از سری VQ است که با تنفس طبیعی، قادر است 300 اسب بخار نیرو و 353 نیوتن‌متر گشتاور تولید کند. ریشه این موتور به حدود 20 سال پیش برمی‌گردد، اما لااقل 60 درصد قسمت‌ها و قطعات آن به‌روز شده‌اند. برای انتقال نیرو به چرخ‌های جلو هم از یک گیربکس CVT بهینه‌شده Xtronic استفاده شده است.

مصرف سوخت ماکسیما در شهر 10.69 و در بزرگراه 7.84 لیتر در هر صد کیلومتر برآورد شده است.

در مقایسه با آخرین مدل ماکسیما، این مدل جدید از 10 اسب بخار نیروی بیشتر، حدود 5.6 سانتی‌متر، طول کشیده‌تر، وزن اندکی کمتر، ارتفاع 3.3 سانتی‌متر پایین‌تر، ضریب درگ یا آئرودینامیک 0.295 در برابر 0.33 قبلی و یک گیربکس عملی‌تر سود می‌برد.

ماکسیمای 2016 از تابستان امسال روانه بازار فروش می‌شود. قیمت پایه این خودرو در ایالات‌متحده 32,410 دلار خواهد بود که هزار دلار از مدل 2014 گران‌تر است. البته قیمت مدل مجلل پلاتینیوم به 40 هزار دلار هم می‌رسد.

برچسب‌ها: نیسان ماکسیما 2016 , نیسان ماکسیما 2016 , نیسان ماکسیما 2016 , نیسان ماکسیما 2016 , نیسان ماکسیما 2016 , نیسان ماکسیما 2016 , ,

موضوعات مرتبط: دانلود آموزش/بازی /تم /فیلم/عکس/نرم افزار موبایل وکامپیوتر و... , ,

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

تحقیقی در باره ی مضرات برخی مانیتور ها

شنبه 22 فروردين 1394 ساعت 17:53 | بازدید : 291 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

به واسطه تنوع و گستردگی تکنولوژی در سال‌های اخیر، طول زمانی که کاربران به نمایشگر و پانل‌های دیجیتال نگاه می‌کنند بسیار بیشتر شده است. شاید بتوان گفت تقریبا همه زمان خود را به تماشای صفحه تلویزیون، کامپیوتر، موبایل یا تبلت صرف می‌کنند. این روند در زندگی روزمره و سلامت جسمی و روحی تاثیرات منفی بسیاری دارد. از جمله می‌توان به چاقی مفرط، خشم و اضطراب زیاد اشاره کرد. اما عوارض این نگاه‌ها به همین موارد محدود نمی‌شوند و روی بینایی نیز تاثیرات منفی دارند.

گری هیتنگ – دکتر بینایی و دبیر ارشد وب‌سایت AllAboutVision.com – در این راستا می‌گوید: «هیچ‌کس نمی‌تواند با یقین بگویید که آیا نگاه‌های طولانی مدت به صفحه‌نمایش‌های دیجیتال، تاثیر سوء روی بینایی دارد یا خیر! اما به طور حتم می‌توان گفت این کار به چشم فشار می‌آورد و موجب خستگی و سستی چشم می‌شود.»

سستی چشم دیجیتال، که گاهی با عنوان اختلال بینایی کامپیوتری نیز شناخته می‌شود، محرز و مسلم است. این عارضه موجب خشکی و حساسیت زیاد چشم، تاربینی، خستگی چشم یا حتی دردهای سر، گردن و کمر در اثر استفاده از کامپیوتر یا موبایل است. احتمالا خود شما هم این دردها را تجربه کرده‌اید و به‌خوبی می‌دانید در چه مورد صحبت می‌کنیم.

بر اساس گزارشات سال 2015 کمیته بینایی ایالت متحده آمریکا، حدود 61 درصد از آمریکایی‌ها پس از استفاده طولانی از کامپیوتر و وسایل الکترونیک، دچار تنبلی و سستی چشم می‌شوند. به این معنی که از هر سه نفر، دو نفر به این عارضه دچار هستند. حالا اینکه این مساله در طولانی مدت چه آسیب‌هایی به چشم می‌رساند در ادامه صحبت خواهیم کرد، اما میان بیشتر مردم و کاربران وسایل دیجیتال عمومیت دارد.

سستی چشم در طولانی مدت موجب چه آسیب‌هایی می‌شود؟

به این دلیل که دستگاه‌های دیجیتال از خود نور HEV (که نور آبی نیز نامیده می‌شود) متصاعد می‌کنند، نگاه‌های طولانی به نمایشگرهای موبایل و تبلت می‌تواند موجب آسیب جدی و دایمی به چشم بشود. نور HEV، بخشی از نور قابل مشاهده توسط چشم است که شامل نورها و امواج نوری کوتاه نیز هست که همه آنها به بافت‌های زنده بدن آسیب می‌رسانند.

دکتر هیتینگ می‌گوید: «بسیاری از متخصصان بیماری‌های چشم به تاثیرات منفی نورهای پرانرژی که قابل مشاهده هستند (HEV) واقف هستند و در درمان‌های خود آن را لحاظ می‌کنند. در مطالعات علمی انجام شده روی بینایی حیوانات، مشخص شده نورهای HEV بافت‌های سالم شبکیه چشم را از بین می‌برند و در طولانی مدت موجب از بین رفتن سیستم مولکولی شبکیه چشم می‌شود. ادامه این روند حتی می‌تواند در بزرگسالی موجب نابینایی نیز بشود.»

نورهای آبی (HEV) از خورشید و لامپ‌های ال‌ای‌دی نیز منتشر می‌شوند، اما هیچ‌کدام از ما برای ساعات طولانی به آنها چشم نمی‌دوزیم و مستقیم به آنها نگاه نمی‌کنیم.

آیا مادرها درست می‌گفتند: «نزدیک تلویزیون نشین چشمات ضعیف می شه»؟!

احتمالا همه مادر کودکی این دیالوگ را زیاد شنیده‌ایم که: «از تلویزیون فاصله بگیر ... اینقدر نزدیک تلویزیون نشین!». مادرها همیشه این جمله را تکرار می‌کردند و اصولا هم گوش هیچ کودکی به این حرف‌ها بدهکار نیست و کار خودش را می‌کند. اما این جمله کاملا علمی است. نورهایی که از صفحه‌های الکترونیک منتشر می‌شوند، نورهای مضر و خطرناک HEV دارند و موجب عارضه سستی چشم می‌شوند.

دکتر هیتینگ همچنین معتقد است: «میزان نور HEV که هر فرد دریافت می‌کندبه فاکتورهای بسیاری بستگی دارد از جمله می‌توان به تکنولوژی نمایشگر، اندازه نمایشگر، نور صفحه نمایش و فاصله‌ کاربر از نمایشگر و طول مدت استفاده اشاره کرد. با اینکه گوشی‌های هوشمند نمایشگرهای کوچکی دارند، اما بیشتر از پانل‌های تلویزیون نور HEV منتشر می‌کنند و در نتیجه، بیشتر به چشم کاربر آسیب می‌رسانند.»

بخشی از مشکل این است که کاربر هنگام استفاده از این دستگاه‌ها، پلک خود را بازتر می‌کند و کمتر پلک می‌زند. بعلاوه، تمرکز و خیره نگاه کردن به نمایشگر برای مدت طولانی از یک فاصله واحد، موجب خستگی چشم می‌شود.

چقدر از زمان خود را پای نمایشگر می‌گذرانید؟

بر اساس گزارش سال 2014 میلادی Mary Meeker، نسل میانه آمریکایی (16 تا 44 سال) حدود 444 دقیقه یا 7.4 ساعت از روز خود را به نگاه کردن به صفحه نمایش‌های طولانی سپری می‌کنند؛ حدود 147 دقیقه تلویزیون، 103 دقیقه کامپیوتر، 151 دقیقه موبایل و 43 دقیقه تبلت.

بر اساس آمار رسمی، کاربران بیشتر از اینکه در طول شبانه‌روز بخوابند، زمان خود را به نگاه کردن به نمایشگر سپری می‌کنند. میانگین خواب آمریکایی‌ها (بین سن 25 تا 54 سال) حدود 7/7 ساعت است.

خیلی از مردم شغلشان به‌گونه‌ای است که باید دایم پای کامپیوتر باشند و همین مساله موجب می‌شود تا بیشتر از راه رفتن، غذاخوردن و افعال ساده زندگی، وقت خود را پشت کامپیوتر بگذراند. بر اساس گزارش کمیته بینایی‌سنجی، یک‌سوم بزرگسالان بیش از 9 ساعت از روز را مشغول استفاده از وسایل دیجیتال هستند اما نوع استفاده آن در سنین مختلف با هم فرق دارد.

درصد جمعیتی که بیش از 9 ساعت از وسایل دیجیتال استفاده می‌کنند به شرح زیر است:

•   26 درصد Baby Boomerها: متولدین سال 1946 و 1964 میلادی
•   32 درصد Gen Xerها: متولدین سال 1965 و 1980 میلادی
•   32 درصد Millennialها: متولدین سال 1981 و 1996 میلادی

با این درصدها خیلی جای تعجب ندارد که عارضه سستی چشم در حال افزایش است.

افزایش درصد استفاده از وسایل دیجیتال، گرایشات کاربران را تغییر داده است و موجب افزایش نزدیک‌بینی در کاربران می‌شود. این وضعیت در سراسر جهان در حال بحرانی شدن است. گزارش موسسه ملی چشم نشان می‌دهد 34 میلیون آمریکایی از اختلال نزدیک‌بینی رنج می‌برند و اگر این روند به همین منوال ادامه داشته باشد این رقم به 40 میلیون نفر در سال 2030 میلادی خواهد رسید.

چگونه می‌توان از ابتلا به این اختلال پیشگیری کرد؟

نگاه کردن‌های طولانی به صفحه نمایش شاید نابینایی در پی داشته یا نداشته باشد، اما بدون شک، موجب سستی چشم می‌شود. برای پیشگیری از این اختلال دکتر هیتینگ چند توصیه مهم دارد:

1.   فاصله خود را از نمایشگر زیاد کنید (به اندازه طول بازو) و تا حد امکان به نمایشگر نزدیک نشوید.
2.   هنگام استفاده از موبایل هم تا حد امکان آن رادر فاصله دورتر از چشم نگه دارید. فونت گوشی را بزرگ گنید تا مجبور نشوید برای خوانایی متن آن را به چشم خود نزدیک کنید.
3.   هر 20 دقیقه یکبار، 20 ثانیه به چشمان خود استراحت دهید و به فاصله دور نگاه کنید؛ به فاصله ای حدود 6 متر. این قانون به نام 20-20-20 در میان چشم‌پزشک‌ها شناخته می‌شود و موجب آرامش بیشتر ماهیچه‌های فوکوس چشم، آرامش ماهیچه‌هایی که موجب همگرایی چشم‌ها می‌شود.

4.   آزمایش چشم بدهید. حتی کوچک‌ترین بیماری‌های چشمی می‌تواند به افزایش ریسک ابتلا به سستی چشم دیجیتال منجر شود. از چشم‌پزشک یا بینایی‌سنج بخواهید تا بهترین نوع عینک برای این منظور را به شما معرفی کند. شاید بد نباشد از عینک‌های مخصوص کامپیوتر استفاده کنید تا اشعه کمتری به چشمان شما برسد.
5.   عینک‌هایی که مانع از عبور نورهای آبی می‌شوند، گزینه‌های خوبی برای استفاده از کامپیوتر هستند.
6.   مطمئن شوید که عینک شما لنز ضدبازتاب و پوشش AR داشته باشد. حذف بازتاب نور از لنزها می‌تواند موجب افزایش زاویه دید و کاهش سستی چشم شود.
7.   بیرون بروید و بازی کنید.

اگر دوست دارید بیشتر در مورد این اختلال و راه‌های پیشگیری از آن بدانید، به وب‌سایت AllAboutVision مراجعه کنید.

بازدید از صفحه اول

نسخه چاپی

ارسال به دوستان

برچسب ها: تکنولوژی ، موبایل ، تبلت ، کامپیوتر ، مانیتور ، سستی چشم ، اختلال بینایی

ساختمان پزشکان 1

لیپوماتیک-دکتر ضابطی

کلینیک تخصصی پوست ، مو و لیزر تندیس - رفع موهای زائد ، لاغری ، جوانسازی

توصیه های دکتر مهاجر برای زیبایی بیشتر

انیمیشن های جراحی زیبایی - دکتر بیگدلی

جراحی زیبایی بینی ، پلک و صورت - دکتر ماریا مرادی

لاغری عمومی و موضعی با روش ماهیانه امبدینگ طب سوزنی

هایفو HIFU - جدیدترین تکنولوژی لیفت صورت-دکتر مقامی

بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی

همه چیز درباره پروتز سینه - دکتر صفائی

ساختمان پزشکان 2

لیزر موهای زائد و هایفوتراپی و لیفتینگ تک جلسه ای

طراحی طرح لبخند ، لامینیت و ایمپلنت - دکتر هومن پاک نیت

با جديدترين روش از بين بردن چاقيهاي موضعي آشنا شويد

کاشت ابرو با موهای طبیعی

معیارهای یک درمان موفق در دندانپزشکی - دکترعبادیان

درمان لاغری موضعی ، جدیدترین روش بدون جراحی

ليفتينگ و جوان‌سازي صورت - دکتر بهجو

دکترآقازاده-لبخند هالیوودی،ایمپلنت فوری باضمانت مادام العمر

کاشت موی اتوماتیک در ایران (دکتر دائر)

آگاهانه زیر تیغ جراحی زیبایی بروید

چانه تان با ديگر اجزاي صورتتان متناسب است؟

تازه های سایت

مرد سنگدل با اره دوست خود را مثله کرد!

«ادی ردماین» ستاره «هری پاتر» می‌شود

تهران خنک می‌شود

روایت یک نماینده مجلس از بیانیه لوزان

اعتراض «حاج قاسم» به «سردار»

توضیح درباره پرونده بورسیه های غیرقانونی

موجودی اپل‌ واچ در 6 ساعت به فروش رفت!

توافق تهران و آنکارا برای حل بحران یمن

احتمال جیره بندی آب و قطع برق

کی‌روش: جلسه بسیار بسیار خوبی داشتم

پربیننده ترین / تبلیغات

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (96)

تصاویر تجمع مقابل سفارت عربستان در تهران

مرگ پسر 2 ساله نتیجه ارتباط نامشروع مادر

پرونده عجیب ناموسی - جنایی زوج افغانی

خوردن گوشت بدن زن توسط شوهر مجاز شد!

زمان واریز یارانه نقدی فروردین ماه

عربستان هواپیمای زائران ایرانی را برگرداند

عملیات انتحاری نوجوان سوری داعش+ عکس

اعدام دسته جمعی 300 عراقی توسط داعش

تکذیب خبر خودکشی یکی از دو عمره گزار

نظرات بینندگان

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام:

ایمیل:

* نظر:

برچسب‌ها: تکنولوژی , موبایل , تبلت , کامپیوتر , مانیتور , سستی چشم , اختلال بینایی ,

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

آموزش ساختن دیتا بیس در سی پنل

سه شنبه 23 دی 1393 ساعت 12:43 | بازدید : 304 | نویسنده : محمد عرفان مختاری | ( نظرات )

جهت ایجاد دیتابیس لطفا به سی پنل وارد شده و برروی گزینه MySQL Database کلیک کنید. توجه داشته باشید که برای این منظور ابتدا یک نام برای دیتابیس اختصاص می دهیم و سپس یک نام کاربری ایجاد می کنیم و در پایان می بایست این دیتابیس را به نام کاربر ایجاد شده، ارتباط دهیم.

برای این منظور همانند شکل زیر یک نام برای دیتابیس در نظر گرفته و بر روی گزینه Create Database کلیک کنید. شکل زیر:

پیغامی مانند زیر مشاهده خواهید کرد:

Added the database webaran_mydata

سپس کلید Go Back را بزنید و به صفحه قبل بروید. در این بخش یک نام برای بخش Username انتخاب کرده و رمز عبور را وارد کرده و بر روی گزینه Create User کلیک می کنید.

شکل زیر:

پیغامی مانند زیر دریافت خواهید کرد:

Added user user1 with the password ****************.

مجددا کلید Go Back را بزنید و به صفحه قبل بازگردید. در منوی فروریز User كاربر مورد نظر خود را انتخاب نمائيد. در قسمت Database بانك اطلاعاتي مورد نظر خود را براي تصديق اجازه استفاده كاربر با آن را انتخاب كنيد و کلید Add را بزنید. مانند شکل زیر:

پیغامی مشابه با پیغام زیر دریافت خواهید کرد:

.User webaran_user1 was added to the database webaran_mydata

در ادامه اجازه دسترسی را به کاربر مربوطه داده و کلید Make Changes را بزنید. شکل زیر:

پیغامی مانند زیر مشاهده خواهید کرد:

User webaran_user1 was added to the database webaran_mydata.

جهت حذف دیتابیس و کاربر ایجاد شده کافیست برروی گزینه Delete Database و Delete کلیک کنید . پیغامی حاوی تایید حذف دریافت می کنیدو برروی کلید Yes کلیک کنید. شکل های زیر: